تغذية
-
الصحة
هل شرب الماء مع الأكل يزيد الوزن؟ اهم فوائد المياه | Doctor Muscle
سؤال بيدور فى ذهن العديد من الأشخاص وهو هل شرب الماء اثناء الأكل بيسمن؟ وبما انك دخلت المقالة ديه…
أكمل القراءة » -
الصحة
الفوائد الصحية التى تحصل عليها عند شرب كمية كافية من الماء يومياً | Doctor Muscle
فى البداية يجب أن تعلم أنه يتكون جسم الإنسان من حوالي 60٪ من الماء. و يُنصح عمومًا بشرب ثمانية…
أكمل القراءة » -
الصحة
15 من الأطعمة التي تساعد على نمو العضلات | Doctor Muscle
لاعب كمال الأجسام المحترف بدرجة عالية وبطل الاتحاد الدولي لكمال الأجسام واللياقة “Carlo Filippone” ليس رياضيًا محترفًا نموذجيًا بالنسبة…
أكمل القراءة » -
الصحة
10 أطعمة تحتوي على الكثير من الأحماض الأمينية
10 أطعمة تحتوي على الكثير من الأحماض الأمينية يتكون البروتين من الأحماض الأمينية ، مما يعني أن أي طعام يحتوي…
أكمل القراءة » -
التقنية
كيفية إعداد وجبات بعد التمرين
كيفية إعداد وجبات بعد التمرين وجبات بعد التمرين المكثف تعتبر الأهم . في نفس الوقت ، يمكن أن تكون أكبر…
أكمل القراءة » -
الصحة
فوائد حبوب الكينوا ا لماذا يحب الرياضيون أكل الكينوا؟
فوائد حبوب الكينوا ا لماذا يحب الرياضيون أكل الكينوا؟ فوائد حبوب الكينوا ا لماذا يحب الرياضيون أكل الكينوا الكينوا هي…
أكمل القراءة »